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妳有多久沒有展現自信有朝氣的笑容呢?!

婷婷因為牙齒黃,所以笑起來都會特別彆扭,不太敢露出牙齒的自信微笑,

婷婷也常常為了搶救自己的黃牙齒,買過不少牙膏、牙脫和牙貼,

牙膏雖然可以天天使用,但效果婷婷真的覺得只是刷牙而已,

而牙脫和牙貼,不適合天天使用,婷婷有敏感性牙齒,曾經用某牌牙齒貼片連用3天,牙齒就開始感覺容易發酸,之後婷婷也不敢隨便亂買牙齒貼片來用了>"<

雖然也想要戒茶飲、戒咖啡,但...婷婷就是戒不掉呀!!!只要一天沒喝咖啡,上班沒精神還會頭痛呀~~~~

終於...尋覓了好久,婷婷找到一款可以天天貼也不怕牙齒受傷的牙齒貼片,那麼~不多說的趕緊來介紹吧!

 

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SAM_1571_副本_副本.jpg  和婷婷一樣有在健身的女孩應該都知道 運動前跟運動後的補給很重要吧!?

像婷婷習慣運動前來跟香焦和一杯無糖綠或無糖咖啡,來幫助燃燒熱量和延增持久耐力,

但運動中或運動後,婷婷就會避免還有咖啡因的茶類和咖啡等利尿性飲料,

除了喝蛋白質飲品以外,想要解渴的話 往往婷婷只會選擇喝沒有味道的白開水,

但婷婷常常遇到運動後怎麼喝水都覺得渴的時候,通常是自己太專注於運動訓練或是外出運動忘記帶水時,等運動結束

大量出汗

 

大量出汗

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 DR.纖(益曼博士纖)

很多人聽到婷婷平均3天才便便都覺得不可置信,

但婷婷以前常常因為1~2個禮拜以上沒便便去掛急診過好幾次,

現在是因為飲食習慣和每天運動的改變之後才慢慢改善了,所以婷婷覺得自己現在和以前比起來腸胃道真的已經好太多太多了,

婷婷也要認真說...想要讓自己便便不卡卡,良好的飲食習慣真的很重要,不過還是要看體質啦!!

像婷婷從小就是腸胃道就是屬於天生不健康的體質,所以平常婷婷除了運動和多蔬果以外,也會另外補充纖維跟好菌,來讓自己的腸胃道可以更健康一點。

 

DR.纖(益曼博士纖)

DR.纖(益曼博士纖)

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悶熱的夏天,女孩們都是怎麼照顧自己的頭髮呢?!

頭髮對婷婷來說是我的第二張臉,所以平常婷婷除了照顧肌膚以外,婷婷也會照顧我的頭皮和秀髮唷~

 

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女孩們應該和婷婷一樣希望能隨時隨地擁有沙龍級般的貼心的呵護吧!?

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今天婷婷要來分享我們家的醬油啦!豆油伯阿應該很多人不陌生吧?!

婷婷身邊還蠻多朋友都是吃豆油伯的醬油,第一次聽同事推薦豆油伯時...婷婷只覺得它是一罐很貴的醬油,

不過某天和家人拿著折價卷去逛HOLA時,看到豆油伯的醬油就好奇帶一罐回來,從此之後我們家對豆油伯純釀醬油的傳統好味道一吃上癮了XDDD

 

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吃東西對婷婷來說是一件很舒解壓力的事,

但是為了體態,平常婷婷都很忍耐的在管理控制我的飲食,可是每次到了放假...一個放鬆 一場聚會...,

婷婷對任何吃的整個就是大解放,甜點、蛋糕、宵夜、吃到飽通通來者不拒,然後每次放假後,婷婷都會好幾天不敢照鏡子阿阿阿!!!

所以今天婷婷就要來分享一組讓我夜食少負擔的健康對策,那我宵夜大餐後也能安心入睡,那麼不多說的直接介紹產品吧

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婷婷的冰箱裡,不能沒有的就是水餃啦!

一包冰在冰箱裡能隨時以備不時之需,像是宵夜、飯煮不夠、懶得出門、趕時間煮飯、菜價飆漲...等等時,這時後煮水餃最快速也最方便了!!!

而且小小一顆的水餃裡,有每天都需要攝取的營養素,像是澱粉、蛋白質、蔬菜纖維...等等,營養蠻均衡的呢!

 

(此篇為合作文)

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而今天婷婷就要來分享媽媽-夏日好滋味體驗組-

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肌膚太乾不吃妝,肌膚太油會浮妝,

混合性肌膚的女孩們,是不是跟婷婷一樣都有這樣的困擾呢?

婷婷是個混合性的膚質,夏天肌膚真的好容易出油,肌膚只要一出油,膚色就變得好蠟黃、好黯淡、好像個黃臉婆呀...

油膩膩的肌膚,不僅自己覺得不透氣不舒服,就連化妝時~底妝也很容易脫妝很容易暗沉,

所以只要有時間,化妝前婷婷都會先敷片面膜,用最短的時間讓肌膚從外而內綻放最光采照人的一面,這樣一來後續上妝不僅更吃妝也會很服貼,

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平常上班工作的關係,婷婷都沒有時間可以化妝,

但是放假就算只是帶女兒出去吃個飯、買個東西,有時候甚至沒有要出門,婷婷都會想為自己化點妝,

畢竟女為己者容痲...就算不是給老公、女兒做面子,自己看自己漂亮也會覺得心情好呀!

不過每次出門前都像在打戰,女兒都很愛催促我好了沒~,真的好討厭呀!!!

所以今天婷婷要來分享最近很喜歡的一組底妝,只要兩步驟就能快速完成微霧光的細緻妝容嚕!

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聽過氣墊粉餅、氣墊眼影、氣墊腮紅,那妳有聽過氣墊泡泡潔顏乳嗎!?

今天婷婷就要來分享一款非常獨特的氣墊泡泡潔顏乳,

這款氣墊泡泡潔顏乳的清潔力又有保濕感,好適合像婷婷這種容易出油的膚質,常常覺得臉洗不乾淨的混合性肌膚,整個很適合婷婷夏天使用唷!

那麼不多說廢話的直接來介紹吧!

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最近婷婷不知道是洗髮精 ?天氣 ? 還是生活壓力的關係,

掉頭髮的情形比以前還要嚴重好多,每天地上都是自己的頭髮,洗頭時更誇張~排水孔蓋上滿滿的頭髮,婷婷真的好怕自己哪一天會變禿頭唷>"<

是說~婷婷是油性頭皮,所以夏天頭皮更容易出油,也會比較容易阻塞掉髮,

加上婷婷又在悶熱的烤箱環境裡上班,每天也有健身的習慣,所以夏天頭皮常常都會悶悶癢癢的,

所以婷婷最近開始想要換好一點的洗髮精來對頭皮好一點,剛好前陣子有收到一罐還蠻適合婷婷生活和頭皮的洗髮精,那麼不多說的直接來介紹吧!

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 夏天到了,油膩膩的肌膚婷婷最怕的就是又回到以前那樣滿臉痘痘樣子,

所以選擇保養品,婷婷都會盡量選擇天然成分的保養品來讓肌膚清爽無負擔,所以今天婷婷就要來分享一組能幫我有效改善我肌膚問題的保養品啦!

 

(此篇為合作文)

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今天婷婷要來分享的是深得醫美醫師信賴的小妞瑞塔Señorita 草本美肌調理組

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自從婷婷開始健身了以後,就愛上無鋼圈運動內衣的舒適,

不過運動內衣大多為了增加穿著的穩定性,所以材質都很厚重,夏天穿起來挺悶的,而且造型也比較MAN,穿不出性感~

所以今天婷婷就要來分享一組無鋼圈的蕾絲性感內衣,它的無痕舒適加上穩定性,如果不是太大的伸展或太大的運動,健身時也能穿唷!

那麼不多說得趕緊來介紹吧!

 

(此篇為合作文)

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前幾天女兒常常問我:媽咪~你今天要穿短褲出去唷!?  媽咪~難得看你穿短裙出門耶! XDD

是呀!婷婷雖然衣櫃裡有不少短褲短洋裝,但真的很少會穿出門,最主要還是對自己的腿不滿意呀!!!

因為工作關係,不管大腿小腿常常都會被撞到瘀青,再加上自己覺得全身最胖的地方就是大腿,對腿部線條一直很沒有自信,所以就真的很少會穿短褲短洋裝出門,

不過自從前陣子婷婷收到團購絲襪 - 艾爾絲 玩美日面膜絲襪 以後,終於能有自信的穿上美美的短洋裝出門了!

 

(此篇為合作文)

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每年過年我們家一定不會少的年貨就是牛軋糖啦!

而糖村家的牛軋糖,味道甜而不膩、奶香味也很濃郁、用料也很大方,婷婷幾乎每年過年都會下訂以外,只要有去漢神巨蛋都會忍不住想買一盒回家吃呢!

不過今天要來分享的不是糖村的牛軋糖,而是它們家吃了會讓人有滿滿幸福感的哈尼捲,那麼不多說的直接來介紹吧!

 

(此篇為合作文)

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