目前日期文章:201607 (15)

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雖然常常聽長輩們要婷婷在拼一個男孩子,

但婷婷卻覺得自己很幸運,生了兩個貼心的寶貝女兒,常常會主動要幫媽咪做家事,

現在女兒會幫忙掃地、挑菜、削蘿蔔削蘋果、收衣服、折衣服、開關瓦斯、放垃圾袋、澆花...等等,

不過想要讓小孩主動學習做家事,也要先讓她們覺得這件事做起來~新鮮、有趣、方便,才會吸引她們搶著想幫忙!

 

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現在我們家姐姐又多學了一樣,那就是拖地!!!!

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腸病毒好發在夏日期間5-8月,

想要預防腸病毒,勤洗手才是最有效率的唷~

 

說到了洗手,

很多媽咪們會覺得洗手只要有泡沫就好了,所以洗手時只用肥皂、沐浴乳來洗手,

但其實~含有抗菌效果的洗手幕斯洗手才能有效遠離細菌達到防護的功效喔!

 

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不知道女孩們平常運動是在家還是在戶外呢?!

婷婷因為怕曬黑,所以平常喜歡在家裡運動,

但是放假,婷婷就會逼自己跑一場10公里,為了就是期待有一天可以和姐妹跑場馬拉松!

不過...別看婷婷平常狂跳T25、練負重(重訓)、操腹肌,好像很強的樣子,

其實....慢跑對婷婷來說真的很弱,以婷婷現在的配速,要跑完10公里需要2個小時呀!!!!!!!!

2個小時都是一樣跑跑跑跑跑的動作,真的很枯燥乏味,所以比在家運動時~需要更多的意志力和耐心,

所以聽音樂,可以讓自己更有活力保持衝勁,是婷婷慢跑時最佳的運動夥伴,

而水份補給,是運動時~避免中暑或脫水最重要的補給喔!

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有沒有女孩跟婷婷一樣,早餐很愛吃麥片的呢?

去年婷婷成功了減脂計劃90天以後,真的覺得~減脂過程真的不算什麼,最難的是如何繼續把體態維持下去,

如今距離減脂後也已經快滿一年了,婷婷還是很努力的維持的體態,也很嚴格監控體脂肪絕對不能超過20%,

能夠維持的這麼久,除了婷婷每天都會運動以外,最重要的是飲食習慣很重要,

雖然婷婷的食量很驚人也很容易餓,但平常婷婷吃東西真的很堅持的!

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還記得婷婷剛學化妝時,只知道愛漂亮,

但對於保養卻很馬虎,尤其是眼週的肌膚,也是隨便跟著臉上的底妝一起洗一洗,

慢慢的發現自己的上眼皮有了色素沉澱,和睫毛狂掉的問題以後,婷婷才驚覺眼妝也是需要好好的卸妝,也更需要好好的保養的!

 

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剛好~家裡的眼唇卸妝也快沒了,

所以這個月婷婷在86小舖補了貨,今天就來分享最近愛用的眼唇卸妝和眼週的保養品啦~

那麼不多說的直接進入開箱吧!

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今天婷婷又要來分享運動啦!

最近婷婷開始練起胸肌運動,是的~很多人都說我運動到瘋了,但婷婷可是很認真的,女生一定要練胸肌呀!!!

 

畢竟女生的胸部,脂肪的比例是佔最多,所以減脂時最容易減到胸部,婷婷就是過來人呀!!!

婷婷去年成功減脂後,雖然現在體脂肪也都維持在17~20%之間,但是...原本不大的罩杯,整個縮小了,而且是凹進去的那種...

不要說老公了,連女兒都跟我說...媽咪,你的ㄋㄟㄋㄟ怎麼不見了

雖然覺得很難過,但胸部的脂肪,就算在吃胖,也回不來啦!

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辛苦了一天,洗澡是婷婷每天最幸福的時光,

所以偶爾也要享受一下頂級奢華感,來好好犒賞自己一下,

今天婷婷就要來分享一款用玫瑰香寵愛每吋肌膚的沐浴產品嚕!

 

 (此篇為合作文)

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Hallmark美國百年品牌,來自大自然純淨的香氛保養品

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悶熱的夏天,

清潔、保養是一天裡,最能讓婷婷感覺到放鬆的時候了!

當然~給肌膚零負擔的潔淨感,才能真上讓肌膚感覺到放鬆,

所以今天,婷婷就要來分享最近很喜歡的一款懶人潔顏慕絲喔!

 

(此篇為合作文)

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Aperio‧艾貝歐,堅持純淨樂活保養之道,天然潔淨保養專家,

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Emma1997 卸妝洗臉清潔凝膠  

不知道女孩們平常喜歡用什麼類型的卸妝產品呢?!

婷婷的肌膚因為很容易出油,所以比較偏愛清爽類型的凝膠狀卸妝產品,

可是呀...凝膠狀類型的卸妝產品,大多感覺卸妝力都比較差一點,

每次婷婷用凝膠型卸妝產品,都要重複使用2~3次才會覺得乾淨,但又擔心卸妝過度又怕肌膚容易乾澀,

如果用卸妝力比較好的卸妝油或卸妝乳霜,婷婷又怕太油膩呀!

不過今天,婷婷發現了一隻三效合一的卸妝凝膠,

卸妝同時洗臉,重點是卸妝力讓人感覺到不可思議,是什麼樣的卸妝產品?趕緊來分享吧!

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台灣茶人  

有沒有女孩和婷婷一樣,飯後都會來上一杯茶的呢?

以前婷婷都會買去超商或是手搖店買買飲品,雖然一杯差不多2~30元,但一天兩杯累積下來也很花錢,

後來婷婷開始改喝茶包,因為茶包一包不到8元,和市售飲料相比,可以省下一半的飲料費呢!

 

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自從去年婷婷試喝了台灣茶人荷葉玫瑰纖盈茶以後,婷婷就變一喝成主顧了,

每次看到momo獨家販售的特價檔,就一定會標幾包回家來囤貨!

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蜜蜂工坊  

炎熱的夏天,大家是不是都手拿著飲料不離手呢?

但女孩知道嗎?喝太多飲料不僅會影響健康,還會增加體重和脂肪呢!

為了控制體態,婷婷平常是不喝飲料的,不過這麼熱的天氣,不喝點冰的實在是會受不了呀!

所以每天婷婷都會自己泡一杯蜂蜜檸檬 ,不僅解渴還能養顏美容呢!

 

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夏天到了,家裡有小孩的媽咪們,應該都會擔心 腸病毒 吧!

婷婷呢...比誰更怕小孩得到腸病毒

因為我們家這兩個小孩都得過腸病毒,她們生病的過程又吐又燒的~照顧起來真的會很崩潰,

想要預防腸病毒的方法,最簡單也是最有效的就是勤洗手,所以平常婷婷都會一直叮嚀著她們,要養成良好的個人衛生習慣!

 

 可是呢!婷婷每次要小孩去洗手時,

小孩老是拖拖拉拉的自顧玩,不然就是隨便洗洗,然後把地板甩的到處濕搭搭,

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 WeCare你的15分鐘  

婷婷曾看過一篇報導說...乾燥的肌膚,會使肌膚鬆弛、加速老化,

所以對婷婷來說,不管任何季節,婷婷都會追求皮膚的含水度,

因為依婷婷的膚質,想要撫平我臉上的毛孔粗大、暗沉、乾燥,和預防鬆弛的話,就是要幫肌膚注入滿滿的水份。

 

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不過呢...婷婷每天的生活真的很忙碌,

常常睡前洗完臉,想說先躺一下在保養,結果...躺在床上就不小心秒睡了,

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炎熱的夏天,就是要穿無袖才清涼呀!

每到了夏天,婷婷幾乎是體香劑不離身的,因為衣服少了袖子,舉手投足間~腋下更容易不小心飄出意味,

所以出門前婷婷都會習慣在腋下噴點體香劑之類的產品,

雖然噴的體香劑味道比較過於濃郁,噴完還會留下白白的,但是比較乾爽不黏膩,所以婷婷一直選用噴式的體香劑比較多;

不過呢...

自從婷婷買了美體機(拔毛機)之後,每次拔毛後的2~3天內,肌膚都比較敏感,用噴的體香劑變得好刺激呀!!!

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我想...很多媽咪們會跟婷婷一樣,

為了小孩,洗衣服都會盡量選擇天然、低泡沫,甚至無香精的洗衣產品吧?!

不過...雖然婷婷為了小孩,用過無數個標榜天然的洗衣劑,

卻都發現~越講求天然的洗衣劑產品,洗完的衣服越不香也越不容易除臭,

但...畢竟是夏天,活潑好動的小孩,每天換下來的衣服都是汗臭味,

所以為了想要讓孩子們有個身體香香的夏天,現在婷婷選擇洗衣產品時,

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