目前分類:分享♥食記 (67)

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不管是看電影還是家庭聚會的歡聚時光,少不了的就是零嘴相伴啦!

說到了零嘴,不知道大家平時都喜歡吃些什麼樣的零食來解饞呢?!

婷婷最愛的就是香脆口感的爆米花,因為較健康而且份量大最適合共享呢!

 

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今天婷婷就要來分享超人氣團購點心「米樂繽紛爆米花 Millar Popcorn」

 米樂繽紛爆米花,年初婷婷也有團購過,婷婷一直念念不忘它的獨特創新的口感,

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減脂計畫雖然已經滿三個月了,

但婷婷也已經習慣每天至少要2份水果跟很多很多的蔬菜呢!

不過像婷婷每天下班還要趕著接小孩、煮飯...等等的,

因為每天下班都下打戰,所以幾乎每個禮拜只會去菜市場大採購一次,

可是很多蔬菜水果都不太能放超過3~5天,加上一個禮拜大採買,常常都買到載不回來,

有時候又遇到颱風、下雨天,菜貴又不新鮮的時候...想要堅持每天都要2份水果,變的有點麻煩呢?!

不過呢!!婷婷現在就算冰箱沒菜沒水果,也不用慌張啦!

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今天婷婷要來分享我們家的醬油啦!豆油伯阿應該很多人不陌生吧?!

婷婷身邊還蠻多朋友都是吃豆油伯的醬油,第一次聽同事推薦豆油伯時...婷婷只覺得它是一罐很貴的醬油,

不過某天和家人拿著折價卷去逛HOLA時,看到豆油伯的醬油就好奇帶一罐回來,從此之後我們家對豆油伯純釀醬油的傳統好味道一吃上癮了XDDD

 

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吃東西對婷婷來說是一件很舒解壓力的事,

但是為了體態,平常婷婷都很忍耐的在管理控制我的飲食,可是每次到了放假...一個放鬆 一場聚會...,

婷婷對任何吃的整個就是大解放,甜點、蛋糕、宵夜、吃到飽通通來者不拒,然後每次放假後,婷婷都會好幾天不敢照鏡子阿阿阿!!!

所以今天婷婷就要來分享一組讓我夜食少負擔的健康對策,那我宵夜大餐後也能安心入睡,那麼不多說的直接介紹產品吧

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婷婷的冰箱裡,不能沒有的就是水餃啦!

一包冰在冰箱裡能隨時以備不時之需,像是宵夜、飯煮不夠、懶得出門、趕時間煮飯、菜價飆漲...等等時,這時後煮水餃最快速也最方便了!!!

而且小小一顆的水餃裡,有每天都需要攝取的營養素,像是澱粉、蛋白質、蔬菜纖維...等等,營養蠻均衡的呢!

 

(此篇為合作文)

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而今天婷婷就要來分享媽媽-夏日好滋味體驗組-

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每年過年我們家一定不會少的年貨就是牛軋糖啦!

而糖村家的牛軋糖,味道甜而不膩、奶香味也很濃郁、用料也很大方,婷婷幾乎每年過年都會下訂以外,只要有去漢神巨蛋都會忍不住想買一盒回家吃呢!

不過今天要來分享的不是糖村的牛軋糖,而是它們家吃了會讓人有滿滿幸福感的哈尼捲,那麼不多說的直接來介紹吧!

 

(此篇為合作文)

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又快到農曆七月拜拜的時候啦!

每年要農曆七月要拜拜的時候,婷婷就會開始狂囤一堆餅乾、零食、泡麵,

尤其是泡麵!!因為料理也很方便,當點心、當宵夜,能吃巧更能吃飽,保存時間又長,所以每年婷婷幾乎都是2~3箱以上的泡麵在囤貨XD

而泡麵每年婷婷幾乎都會搬台酒的花雕雞泡麵!!!!記得前年還是大前年台酒花雕雞泡麵剛上市時,

連鎖通路很難買到整箱的, 同事還開起團購專程開去台酒公賣局去搬花雕雞泡麵呢!

當然台酒市場詢問度超高的泡麵不只花雕雞啦!還有麻油雞泡麵,不過婷婷最愛的是花雕雞,濃郁的酒香還有豐富的配料,麵條不易軟爛也很Q彈,會回甘的湯頭真的超好吃的!!!

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雞塊沾糖醋醬就是絕配呀!!

所以我們家每次去美式速食店,一定會點的就是麥克雞塊餐,

只是一份麥克雞塊套餐也不便宜,所以現在婷婷都直接去好市多直接扛一大包雞塊回家自己炸,

吃雞塊沾來沾去婷婷還是比較喜歡沾糖醋醬,酸酸甜甜的糖醋醬搭配炸物不管是雞塊、薯條吃起來就是特別爽口,

婷婷每次為了要沾糖醋醬,還會跑去速食店 單買糖醋醬回來沾呢!

不過現在有一款很適合沾雞塊的香醋醬,一樣有酸酸甜甜的口感,超適合搭配炸物的沾醬的!!

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很多人都以為婷婷不愛喝果汁或蔬菜汁,其實...婷婷也不是不愛喝,只是婷婷比較重健康,

 一般市售蔬果汁,為了要讓口感好大多添加糖,也有些整瓶幾乎都是色素,果汁含量低的可憐,不僅熱量高也不健康,所以因為怕胖婷婷幾乎不喝蔬果汁,

但是現在有一款義大利農場新鮮直送的100%天然蔬菜汁,出門在外也能隨時補充到鮮榨蔬菜汁,那麼~不多說的直接來介紹吧!

 

(此篇為合作文)

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有時候看全職媽媽在抱怨生活小大小事,

婷婷雖然能體會,但對我們這種職業婦女來說,每天要上班,下了班還要繼續工作,還要顧小孩、煮飯、做家事...,

就算是放假還是得分秒必爭的去辦平常沒時間做的事,

像是得趁放假時趕緊好好把家裡整理大掃一遍,帶小孩回診看醫生、採買一整個禮拜的菜、逛大賣場補生活必需品、還有公公婆婆爸爸媽媽生活大小事...

婷婷也不希望小孩放假悶在家裡看電視玩平板,所以就算再忙還要帶小孩出去吃吃飯逛逛街,瑣事一堆...很多的時候根本連抱怨的時間也沒有...

雖然很多的時候,婷婷都覺得自己快撐不下去了,但看小孩開心滿足的樣子,心裡就覺得...希望自己的辛苦會是值得的,

不過每天這樣忙碌的生活,婷婷平均每天只睡6個小時,常常都覺得自己好累好累好累,生活壓力也好大,

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相信不少女孩和婷婷一樣每天都要喝咖啡吧!?

婷婷每天都習慣要喝上兩杯以上的咖啡,以前每天都會去超商買兩杯咖啡,每天一百一百的出去長期下來好傷本喔...

而且外面買的咖啡濃度都是固定的,婷婷喝重口味的常常都覺得買來的咖啡味道好淡好淡...

尤其是冰咖啡,熱咖啡沖下去又加冰塊下去,味道和香味整個都變淡,於是婷婷現在乾脆自己在家沖咖啡,除了比較省錢以外,濃度也能自己調整!

不過呀!夏天想要喝一杯濃郁的冰咖啡,也是要等咖啡冷卻了再加冰塊或是放進冰箱裡,等待的時間其實也有點浪費,

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不知道女孩們有沒有喝醋飲的習慣呢?

雖然平常婷婷不喝飲料也不喝果汁的,但夏天麻~偶爾還是會想要來杯冰涼的飲品,

從小我阿母跟我說果醋對身體很好,她還會自己釀醋呢!

所以夏天婷婷家裡都會必備一罐水果醋,不過水果醋的製程裡一定會有大量的糖,喝多了也是有熱量攝取的問題,所以婷婷一天也只敢喝一杯而已,

但今天婷婷就要來分享一組就算一天喝四餐醋飲,婷婷也不怕熱量攝取的問題,

因為它和水果醋不一樣,是把酵素結合在一起了!!!

認識婷婷的人都知道婷婷為了要讓便便正常,平常都有吃酵素跟益生菌的習慣,所以看到酵素醋感覺能使身體更無負擔,那麼~不多說的直接介紹吧!

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前幾天在IG和粉絲團上分享一組超級好吃的爆米花,沒想到得到蠻多回響的XD

我們家呀~從那種用炒菜鍋自己爆的古早味爆米花、超商微波爐的爆米花、夜市或電影院那種脆脆甜甜的爆米花,到現在網購流行一種外觀渾圓飽滿像蘑菇的爆米花,我們家都愛吃的呢!

所以今天婷婷就要來分享最近吃到超級唰嘴好吃的爆米花,好吃到婷婷都想要開個團購啦!

 

(此篇為合作文)

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今天婷婷要來分享的是榮獲2017十大人氣團購美食=Magi Planet星球工坊爆米花

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婷婷之前認識一個營養師,她跟我說:

一個人正常的排便量,應該是妳吃多少就會解多少便量,也就是說每天解1~3次的便便才是健康的,

恩...也就是說婷婷是個腸胃道很不健康的體質,其實婷婷也很努力的想要去改變自己的腸胃不健康的體質,

每天都逼自己要攝取一大碗公的蔬菜水果來幫助排便順暢,改變飲食習慣之後....

現在...雖然和以前常常大半個月沒解便的相比便已經改善很多了,但對健康的人來說...一個禮拜只解2~3次便便還是不正常的呀

 然後營養師跟我說,一個人要補充人體所需的膳食纖維,至少每天要吃10碗地瓜葉才夠,至少10碗耶!!!!

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很多人以為婷婷不愛喝果汁、飲料,其實...愛吃甜食的我當然也很喝飲料呀!

像是有口感的波霸奶茶、仙草凍奶茶或是酸酸甜甜的奶昔、或是色彩豐富的冰沙...等等,婷婷都很愛!!!

但是比起喝飲料婷婷更怕胖,所以平常婷婷幾乎只喝水或無糖茶品,

每次陪小孩吃飯或跟姐妹吃飯時,看她們滿足的喝起手邊飲料時,婷婷內心其實也一直在吞口水,畢竟炎熱的夏天來上一杯冰涼的飲料是多麼開心的事呀!

所以今天婷婷就要來分享這款愛韓家-酵果美麥多纖飲

它不僅可以滿足我想喝飲料又怕胖的心情,沖泡也很便利,同時還能幫我補充滿滿人體所需養分的果汁飲品唷!

 

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不管飯後還是點心時間,日常飲食裡婷婷都習慣會來上一杯小飲品來解解嘴裡的膩,

所以不管是檸檬水、綠茶或是花茶類,婷婷每天至少都會來上兩杯,除了飲食中婷婷喜歡搭配一杯新鮮的茶以外,

當自己忙的很累時,坐下來喝一杯好茶,還能讓婷婷喘喘氣感覺到心裡的舒壓呢!

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不知道大家有沒有聽過植化素呢?

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不知道女孩們平常有在喝豆漿嗎?

豆漿是屬於女生的黃金飲品,一杯豆漿不僅便宜營養也很豐富,低熱量在加上植物性蛋白質,更是婷婷運動後補給的第一選擇唷!

所以婷婷只要放假就會去市場順便買一大包的無糖豆漿回來喝,

不過豆漿不容易存放,通常第三天、第四天就會開始變質變豆花...

所以婷婷每次都只敢買一包回來喝,喝完豆漿就要在等放假才有時間去市場買,婷婷運動後想補充蛋白質,就要另外找其他的代替品,

但又會怕熱量、脂肪會太高,但現在婷婷有更好的選擇了!!!是什麼呢?趕緊來介紹吧!

 

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前幾天~我們家妹妹一看到我抱一箱86小舖的箱子回家時,

馬上很熱情的跑過來,嘴很甜的一直媽咪媽咪媽咪叫的,因為她期待很久的零食箱終於送來了~~~

只能說86小舖除了是女孩們的購物天堂,更是小孩的購物天堂呀!

 

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是的~因為兒童節的關係,所以這次婷婷讓女兒在86小鋪自己選想吃的,

所以今天這些全部都是女兒自己挑選的,那麼不多說的趕緊看女兒挑選了些什麼吧!

 

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吃甜點是婷婷覺得最享受最美好的事情了,

所以放假婷婷都會忍不住想買兩塊蛋糕慰勞自己一下,而且每個月也都會在網路上尋覓甜點~

而甜點種類那麼多元,起司控的婷婷,當然最愛的還是起司乳酪蛋糕啦♥♥♥

所以今天婷婷就要來分享一家從收到包裹都充滿歡樂與驚喜的起司蛋糕啦!

 

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今天婷婷要來分享的是ChizUP! 美式濃郁起司蛋糕

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飯後~婷婷都習慣來上一杯無糖茶,所以平常都會自己買茶包自己泡最省錢,

而婷婷回購路最高的茶,就是台灣茶人啦!

荷葉玫瑰纖盈茶双荷葉油切分解茶洛神荷葉纖盈茶,

婷婷只要看到MOMO購物網有特價,就是會忍不住多囤幾包回來,

而現在婷婷最愛的台灣茶人又推出日本超人氣的茶飲口味啦!那麼不多說的直接介紹吧~

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