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新的一年,大家有什麼新目標嗎?!

去年婷婷為自己訂了一個減脂計畫,也很成功的我瘦了!!

回想....

剛開始減脂時~婷婷很在意體脂機上的數字,

由其是體脂,瘋狂的想要更低更低更低的體脂數字,婷婷也真的讓體脂數字來到了16%,

但是...經期慢慢的一次比一次還要晚來,到最後變成2個多月才來,

這才開始認真的相信...女生的體脂不建議太低,過低的體脂,腹部沒有脂肪對子宮不好,

於是...婷婷開始把體脂吃回來,也開始加強負重訓練,為的就是更緊實的線條!!

 

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想要擁有緊實的線條,除了運動,按摩也重要!

尤其是像婷婷每天上班都站一天走一天,下班也習慣每天運動的,

適當的按摩不僅可以讓我覺得肌肉放鬆,也能讓線條更均勻,因為~婷婷要的是勻稱的緊實線條,不是不均勻的塊狀肌肉呀~

 

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 今天婷婷就要來分享最近很常用的Dixuan H‧塑身按摩精油和纖體刷

在網路上看好多人推薦,而且那些女孩的體態都好纖瘦,看的我好羨慕唷~~

 (此篇為合作文)

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Dixuan H‧塑身按摩精油一共有三種口味,

全方位多元美體按摩精油適合脂肪型、肌肉型
全效平衡美體按摩精油適合水腫型、
魔孅緊緻緊實彈力按摩精油適合想要加強緊實。

 

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婷婷運動就是為了要練出更緊實的線條,

所以精油的口味,也是選擇比較能幫助緊實的 魔孅緊緻緊實彈力按摩精油

 

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這系列的精油,採用按壓式的玻璃罐裝,

使用時更加方便,且產品外觀的質感挺不錯的~

 

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這款精油的質地是會流動凝油狀,很輕盈也不厚重,

而且還帶有清爽的的草本香味,自然的紛香聞起來很舒服呢~

 

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 除了精油以外,婷婷還會搭配Dixuan H 纖體刷

 

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這隻纖體刷,我敢發誓!!!!

這個 纖體刷是婷婷目前用過最最最最最好用的纖體刷了!!!!!!!

 

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它的表面上不同尖凸顆粒按摩點,可針對不同施力加強肌膚淺層至深層按摩,

它的按摩點,也很扎實但用起來卻沒有刺激感,輕輕刷就很有fu~

清洗也很方便,刷頭可旋轉卸下,清洗時以常溫清水手洗就可以了!!

 

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 除了它的專利設計的按摩頭,

它的特殊手把設計,可以完整貼合手掌,使用時很順暢,也真的很好握呢!!!

 

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那麼~婷婷要開始分享每天按摩的小技巧嚕!

 

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雖然婷婷現在是瘦了,但婷婷還是最不滿意我的大腿了,

所以現在婷婷抱著~既然瘦不了大腿,那就練成蜜大腿的衝勁在練蜜大腿~

 蜜大腿除了雙腿曲線結實,肌肉還要富有彈性,充滿圓潤光澤,線條也要很勻稱,所以按摩也很重要呀!

 

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婷婷平常洗完澡按摩時~會習慣躺在床上,先把腳抬高掛在牆壁上,一邊抬腿一邊按摩,

接著先取適量的Dixuan H‧魔孅緊緻緊實彈力按摩精油(約按壓5~10下),可以少量多次的取量,

以點的方式均勻的點在小腿到大腿,慢慢的由腳尖往小腿在往大腿,由上往下的均勻推開,

(因為是抬腿所以是由上往下,如果是站著就是由下往上,不管是躺著坐著站著,只要記得按摩雙腿或肚子,都是往心臟的方向就是了XD

 

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均勻的擦完精油後,接著再用纖體刷,一樣的由上往下同方下的刷刷~

通常婷婷會加強小腿後側、大腿後側、大腿內側,這三個地方婷婷會重複至少刷50下喔!

 

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這款Dixuan H‧魔孅緊緻緊實彈力按摩精油裡頭的成份添加了...:

甜杏仁油、荷荷芭油、椰子油等天然植物油,以及杜松子、真正薰衣草、依蘭、檸檬馬鞭草、黑胡椒、迷迭香…….等精油萃取。

味道聞起來是帶點層似感的細膩的草本香,而且沒有油耗味,

真的好好聞~香味也很持久,到隔天還是聞的出清新的草本香呢!

使用後~也意外來的清爽,大腿感覺比較有光澤感,

使用時~感覺也很溫和,輕盈的質地延展度也很高,吸收度也很快,一個部位大概按摩2~3分鐘就能吸收了呢!

 

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雖然婷婷還是覺得自己的腿還不夠蜜,但每天上班都要站一天、走一天,加上每天運動,

雙腳真的很緊繃,有時候婷婷還會站著站著覺得雙腳僵硬發麻,

所以現在每天洗完澡就一定會幫自己的雙腿按摩舒壓,按摩後的那種舒暢感真的是一件非常舒服的事呢~

在看到慢慢的有了明顯的大腿細縫,反而讓我更加勤勞運到和按摩了呢!!

 

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婷婷除了按摩雙腿以外,

婷婷也會加強按摩肚子,因為腹肌也是我追求的完美曲線的體態重點;

平常除了腹肌訓練,按摩對我來說也很重要,

因為婷婷一直有便祕的困擾,所以每天除了飲食、運動以外,也會幫肚子按摩幫助腸子動一動~

 

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 按摩方式一樣的,也是先使用魔孅緊緻緊實彈力按摩精油,由下往上均勻推勻後~

 

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 接著搭配纖體刷,左右兩邊至少刷50下,

 

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接著一樣手握纖體刷,

以肚臍 為中心點,順時鐘稍微出力的按壓劃圈至少50下,按摩就結束啦~

 

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婷婷 真的不得不誇讚一下這纖體刷

它的面積夠大,使用起來更省時,按摩後~會發現有局部紅紅熱熱的,卻又不會痛~

使用時~婷婷真的沒有出到什麼力呢!

就一般擦乳液的那種力道,不用太出力,但給的效果又讓人感覺很大力,真的好有fu~

而且婷婷覺得擦完精油後~在擦身體乳液,滋潤效果會更加成,秋冬感覺皮膚比較不容易乾燥呢!

 

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這是婷婷現在的體態,身高160cm、體重48.5kg、體脂19%

雖然現在和最瘦時期,婷婷的體脂多了3%、體重多了1kg,

但真的最瘦時期~其實婷婷也沒有這麼明顯的線條,大腿細縫也沒有這麼的明顯~

但現在雖然數字看是胖了一點點,卻還是很多人說我越來越瘦,更證明了數字不代表一切,線條和緊實度才是關鍵!!

 

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在家自己也能享受頂級~SPA沙龍♥

今天的 Dixuan H‧魔孅緊緻緊實彈力按摩精油&纖體刷 就分享到這裡嚕!

 不管是運動還是精油按摩,都是需要持之以恆的,希望每個愛美的女孩都能找回自己的完美體態唷♥

 

 蕭蒂瑄Dixuan H

 

  以上純屬個人使用心得,無販賣亦無廣告推銷之意,實際效果請因每個人的膚質&體質所呈現的效果不同,請勿任意超取複製,謝謝您

 

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I'am 婷婷(譜〃在心中的旋律 )

邱婷婷 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


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  • mika
  • 有用有差耶
    按摩油搭鮮體刷效果不錯
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