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自從去年減脂過後,為了健康也為了控制飲食,婷婷開始學起了煮飯!

不過因為婷婷平常要上班,下班要趕回家煮飯還要趕著接送小孩...等等的,

變得每個禮拜只有放假,才會去菜市場,

為了買一個禮拜的蔬菜水果和肉類,婷婷每次去都要大包小包,買到覺得摩托車載不下才肯回家,

當然~婷婷也常常會漏買了什麼食材,這時候~除了全x以外,網路購物成了我第二個菜市場。

 (此篇為合作文)

 

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 今天婷婷就要來分享這個全國最專業的海鮮宅配網 的平台,

i3Fresh 愛上新鮮,雖然婷婷是因為合作才認識了這個平台,但婷婷最近也默默的自己又訂購了一箱,

因為他們的出貨速度真的好快,連假日都有出貨唷!而且還可以有貨到付款呢!

 

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運送過程採用的是黑貓宅急便,可以選擇收貨時間,

除了產地鮮送以外,只要下午3點完成訂單或匯款,隔天下班回家就能收到訂購的包裹呢!

 

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而它們出貨時的產品包裝的也很仔細!

 

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 婷婷這次挑選的產品是鮮嫩無骨雞腿排

 

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其實~婷婷最不會挑選雞肉了,

因為曾經在知名連鎖賣場,明明買的是沒有過期雞肉,

但回家後~裡頭的雞肉有明顯的臭味,害得我只敢在菜市場買雞肉;

i3Fresh 愛上新鮮網的產品,以72小時內急速冷凍,

精選優質肉品,保留黃金賞味的新鮮雞肉,有認證溫體電宰處理。

所以收到硬梆梆的兩隻雞腿排,感覺比超市或菜市場那種軟軟的還要讓我覺得安心呢!

 

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鮮嫩無骨雞腿排,一包裡頭有兩隻裝,

也因為i3Fresh 愛上新鮮生產、儲存、運送均採低溫處理,商品請勿反覆解凍食用。

建議沒有要馬上煮的話,可以用保鮮盒分開冷凍或冷藏喔!

 

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而產品包裝上也有貼心的解凍方式教學喔!

 

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剛好這天婆婆拿來一隻山藥來給我們,

所以婷婷就用今天的鮮嫩無骨雞腿排,來坐出一道很簡單湯品吧!

 

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首先先將山藥和紅蘿蔔切成一口大小的塊狀,

鮮嫩無骨雞腿排,也切成適當的大小,因為雞腿已經去骨了,婷婷不需要為了切肉而用力剁刀,真的好方便♥

 

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接著先將鮮嫩無骨雞腿排,川燙個30~60秒。

 

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在將紅蘿蔔、山藥、薑片、米酒和鮮嫩無骨雞腿排等食材,都放近準備進電鍋的鍋子裡,

在加入熱開水,淹過食材,電鍋外鍋加2.5~3杯的水,電鍋跳起來,在加鹽巴調味,最後在灑上蔥花,就完成啦!

 

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電鍋燉湯是婷婷平常煮湯時,最常使用的方式,

因為不用顧火,電鍋按下就可以不用理它,還能同時煮飯、蒸魚或蒸蛋,省時又方便。

 

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而婷婷這次挑選的鮮嫩無骨雞腿排

因為小孩,所以也把鮮嫩無骨雞腿排切成可以一口吃下的大小,

但經過了長時間燉煮後,肉質一樣好軟嫩一點都不柴,而且雞肉的味道也很鮮甜,

像我們家的小孩都不愛啃骨頭,貼心的去骨的雞腿排,鮮嫩多汁的雞腿排,就算換牙時期的小孩也能輕鬆咬下呢!

 

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清甜又無負擔的山藥紅蘿蔔湯,不僅好喝也很健康,

因為山藥營養價值非常高,高醣類、高蛋白質而又低脂,也能增加飽足感,

而蘿蔔有大量β-胡蘿蔔素,雞肉低脂肪又高蛋白,不管是大人小孩都挺適合喝的呢!

女孩們或媽媽們,也一起動手做做看吧!

 

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 鮮嫩無骨雞腿排http://bit.ly/1QISzqQ

  以上純屬個人使用心得,無販賣亦無廣告推銷之意,實際效果請因每個人的膚質&體質所呈現的效果不同,請勿任意超取複製,謝謝您

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I'am 婷婷(譜〃在心中的旋律 )

邱婷婷 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

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  • 魚魚
  • 好營養噢~
    改天我也要換放山藥試試,我們其它的都一樣,只是山藥那個我換成蒜頭。。哈~~
  • sunnygo1798
  • 很方便的料理耶! 看起來也很營養
  • S媽
  • 感覺很不錯耶
  • G子
  • 我也覺得他們家的東西超方便的
    又便宜~