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不知道女孩們平常有在喝豆漿嗎?

豆漿是屬於女生的黃金飲品,一杯豆漿不僅便宜營養也很豐富,低熱量在加上植物性蛋白質,更是婷婷運動後補給的第一選擇唷!

所以婷婷只要放假就會去市場順便買一大包的無糖豆漿回來喝,

不過豆漿不容易存放,通常第三天、第四天就會開始變質變豆花...

所以婷婷每次都只敢買一包回來喝,喝完豆漿就要在等放假才有時間去市場買,婷婷運動後想補充蛋白質,就要另外找其他的代替品,

但又會怕熱量、脂肪會太高,但現在婷婷有更好的選擇了!!!是什麼呢?趕緊來介紹吧!

 

(此篇為合作文)

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今天婷婷要來分享的是穀市大亨 -好自在大豆飲

穀市大亨它是一間堅持嚴選特優產品安全的台灣廠商,

它們的產品嚴選來自世界各地自然穀物,並交給專業營養師和技師研發和品質把關,更以最純真的理念創造出簡單、健康。好吃的營養穀品;

而今年穀市大亨更是推出了6款保證純天然的真鼓奶,其中一款就是婷婷今天要分享的好自在大豆飲喔!

 

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穀市大亨 好自在大豆飲

它的成份真的很單純,就是 100%黃豆粉,且還嚴選採用 非基因改造黃豆呢!

 

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瞧~穀市大亨 好自在大豆飲的營養標示表的營養挺豐富的,

除了有豐富的蛋白質以外,更還有女生最需要的膳食纖維、鈣、鐵及最重的的大豆異黃酮的成份,

重點是熱量也很低,以一杯兩湯匙的用量來沖泡,換算下來一杯還不到100大卡呢!!

 

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產品包裝上也有貼心的沖泡方式呢!

 

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裡頭也有附一隻小湯匙,一匙份量約10g,更方便也更好控制攝取量!

 

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穀市大亨 好自在大豆飲

一打開包裝,濃郁的豆香氣就馬上撲鼻而來,

它的味道聞起來真的很天然、很香純,最重要的是無添加奶精、無添加乳化劑和無添加糊精及蔗糖呢!

 

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穀市大亨 好自在大豆飲,研磨過後的粉末非常綿密細緻,

以溫熱開水沖泡,不用幾秒鐘的時間就就能攪散開,沖開後的香味更是香濃呀!!!

口感比新鮮的豆漿還要濃郁,每一口還帶點豆沙口感,喝起來挺有層次感,更感覺能增加飽足感呢!!

 

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穀市大亨 好自在大豆飲的營養成份和豆漿其實是差不多的,因為兩者成份來源都是黃豆,

依據現代醫學研究,豆漿、黃豆含有大豆卵磷脂和大豆異黃酮,這些對於改善更年期不適有很好的效果,

雖然婷婷還不到更年期的年紀啦!

不過婷婷的經期很亂,常常都晚1~2個月還不來,中醫師就有建議婷婷可以多吃黃豆製品,

另外~婷婷每天都有在運動的人也很需要蛋白質~

穀市大亨 好自在大豆飲,黃豆是屬於植物性蛋白質,且不含膽固醇、脂肪含量和熱量較低,

更是婷婷除了豆漿以外,更是一款隨時隨地都能方便沖泡的新選擇呢!

對了對了~像是有在減重減脂的女孩,更需要多補充這種植物性又低脂低熱量的蛋白質喔!!這樣在減脂過程裡才不會減到肌肉,而且還能提高基礎代謝唷!

 

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另外婷婷還收到了綜合堅果鼓脆片,穀脆片果真的是穀市大亨 最具特色產品呀!

瞧~裡頭的配料真的是太~豐~富~了!!!

它裡頭有:小麥、玉米、燕麥麩皮、胚芽米、燕麥、蔓越莓乾、黃豆、砂糖、樹薯粉、杏仁果、核桃、南瓜籽、葵瓜籽、麥芽萃取物,

果乾大一顆以外,堅果含量也很多,口感不會甜,雖然婷婷喜歡脆脆的玉米片,但是它的燕麥片裡加了玉米片,每一口吃起來都是帶有脆脆的口感呢!

 

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一杯無糖豆漿加入一匙穀市大亨 好自在大豆飲和一湯匙黑芝麻醬,一起用果汁機打均勻後就是一杯營養豐富的大豆黑芝麻豆漿了!

雖然無糖,但喝起來豆香濃郁更加倍,還帶著淡淡黑芝麻,口感綿密很順口很好喝呢!

 

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大豆黑芝麻豆漿在灑上綜合堅果鼓脆片增加口感也增加飽足感,

忙碌中也能快速的享受到~低GI、低熱量、高蛋白質、高膳食纖維的純淨天然美味的早餐呢!

 

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 好啦!今天的穀市大亨 好自在大豆飲就分享到這裡嚕!

希望妳們也會喜歡唷♥

 

穀市大亨網站 www.cereals.tw

穀市大亨粉絲團 https://www.facebook.com/cerealstw/
 

以上純屬個人使用心得,無販賣亦無廣告推銷之意,實際效果請因每個人的膚質&體質所呈現的效果不同,請勿任意抄取複製,謝謝您

 

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I'am 婷婷(譜〃在心中的旋律 )

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